Protección de la salud en Tiempos de crisis

Según la Dra. Carlu AriasMédico Psiquiatra. Ph. D. Venezolana, la salud mental es tan importante como la salud física y ante la situación histórica que nos ha tocado vivir en Venezuela, debemos tomar algunas medidas para cuidarla y mantenerla.  En estas líneas me permito hacerles llegar algunas reflexiones y sugerencias al respecto: Continuar leyendo “Protección de la salud en Tiempos de crisis”

Tips para protegernos emocionalmente

Es normal que en medio de los momentos de crisis sostenida sintamos en ocasiones agotamiento y sensación de abatimiento. Es el resultado de recibir presión emocional durante más tiempo del que nuestro sistema físico y psicológico puede soportar. Uno de los síntomas que derivan de esa situación, son los pensamientos catastróficos y desesperanzados. Ante esto, quiero hacerte llegar algunas recomendaciones para protegernos :

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